电脑怎么调护眼模式

在Windows系统中，进入“设置”-“系统”-“显示”，找到“夜间模式”，开启并调整色温至舒适水平。

如何调整电脑的护眼模式

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1. Windows系统

步骤一：打开控制面板

- 点击电脑左下角的“开始”按钮，选择并点击“控制面板”。

步骤二：进入显示设置

- 在控制面板中，找到并点击“外观和个性化”，然后选择“显示”。

步骤三：调整颜色设置

- 在显示设置界面，点击左侧的“更改显示设置”。

- 在新窗口中，点击“高级设置”。

- 在高级设置界面，切换到“颜色管理”选项卡。

- 点击“颜色管理”，然后在新窗口中点击“高级”选项卡。

- 在高级选项卡中，将“项目”下拉菜单改为“显示器”，然后勾选下方的“使用Windows颜色系统默认值”。

- 在“ICC配置文件”下拉菜单中，选择“sRGB”，然后点击“确定”。

步骤四：调整亮度和对比度

- 返回到显示设置界面，向下滚动找到并点击“调整清晰度”或“调整亮度和对比度”。

- 按照提示调整屏幕的亮度和对比度，使其适合你的眼睛。

2. Mac系统

步骤一：打开系统偏好设置

- 点击屏幕上方的苹果图标，选择并点击“系统偏好设置”。

步骤二：进入显示器设置

- 在系统偏好设置中，找到并点击“显示器”。

步骤三：调整颜色设置

- 在显示器设置界面，点击“显示”选项卡。

- 在新窗口中，点击“颜色”下拉菜单，选择“通用显示器模式”或者“专业显示器模式”。

- 点击“确定”。

步骤四：调整亮度和对比度

- 返回到显示器设置界面，向下滚动找到并点击“显示”选项卡。

- 按照提示调整屏幕的亮度和对比度，使其适合你的眼睛。